Чем занять ребёнка дома: занимательные игры для детей разного возраста

Интересы детей в 6-8 лет

Чем занять детей в выходные дома? С пяти до семи лет у маленького члена семьи важно сформировать инициативность. Ребенок обычно старается делать все самостоятельно и очень расстраивается, если что-то не получается

Придумывая, чем заняться с ребенком 7 лет дома, нужно учитывать, что недостаточное развитие инициативности приведет в дальнейшем к трудностям.

Младшие школьники хотят быть самостоятельными и независимыми. Для младшего школьника основным остается наглядно-образное мышление, но постепенно начинает формироваться логика. Можно занять ребенка играми для улучшения логического мышления, памяти, сообразительности, развития словарного запаса. Требуется расширять кругозор, так что полезны игры, связанные с изучением истории, географии, основных законов физики, химии, астрономии.

Полезные занятия на карантине

1. Обучающие видео. Как правильно мыть руки и сколько времени, как чистить зубы, как проводить влажную уборку, как правильно питаться, как укреплять иммунитет. Все эти видео будут полезны ребенку, и сейчас самое время освежить его знания в этих областях. Например, предложите посмотреть такое видео:

2. Самостоятельное шитье защитной маски. Следуя инструкциям изготовьте выкройку вместе с ребенком.

https://youtube.com/watch?v=AdlXe9y_czk

3. Зелень на окне. Сейчас существует в продаже множество наборов для выращивания зелени на окне. Задавайте в поиске «купить микрозелень» и вам предоставятся различные варианты. Такие магазины могут доставлять заказ прямо до вашей двери. Не будем рассказывать, чем полезна микрозелень, но пользу ее сложно переоценить. Для детей же это будет прекрасный опыт по выращиванию растений на окне или балконе. Ведь прорастают семена очень быстро (в течение уже первой недели), и по мере роста растения можно добавлять в пищу. Это обязательно укрепит ваш иммунитет.

4. Раскладывание круп по банкам. Наверняка, отправляясь на карантин, вы накупили всевозможных круп и макаронных изделий. Поручите вашему ребенку рассортировать их по банкам. Такое задание может его надолго увлечь, да и дело, само по себе, очень полезное.

5. Влажная уборка комнаты. К этому занятию можно привлечь даже самых маленьких деток, поручая им что-то простое. Выделите каждому члену семьи по ведерку и тазику и отправляйтесь на борьбу с грязью в своем жилище. Тщательно протрите все пыльные поверхности и пол.

6. Порядок в шкафу и игрушках. Еще дин вид полезной активности для детей. Все игрушки можно рассортировать по отдельным группам: мягкие игрушки, конструкторы, различные фигурки, машинки, музыкальные игрушки, настольные игры. Разложите их по разным полкам в шкафу или по разным ящикам Когда основная сортировка закончена, предложите более детальную сортировку. Например, мелкий конструктор, вроде Лего, можно разложить по цветам. Если у вас нет промышленных коробочек для игрушек многие можно сделать самим, например из коробок от обуви. Внутри из картона сделайте перегородки, у вас получится домашний органайзер для конструктора или прочих мелких игрушек.

7. Уборка в шкафу для одежды. Карантин — отличный повод «расхламиться». Ребенок меряет одежду из шкафа, которую будет носить в этом и следующем сезоне. Все, что уже мало, вы убираете. Остальное складываете в шкаф вместе с ребенком. Можно рассортировать одежду по видам и цветам. Отдельно сложите брюки, юбки, шорты, футболки, свитера, школьную одежду и платья. С помощью картонки вы можете научить ребенка идеально складывать одежду.

8. Распорядок дня. Составьте с ребенком распорядок его дня. Зарядка, завтрак, мультфильм, прогулка на свежем воздухе, обед и т.д. Можете оформить красиво на большом листе, с указанием времени, отведенное на каждое занятие. Разукрасьте и повесьте на двери или над столом ребенка. Это учит его собранности, дисциплине, умению рассчитывать свое время.

9. Мытье игрушек. Устройте вашим игрушкам банный день. Мягкие игрушки отправьте в стиральную машину, понаблюдайте, как игрушкам весело купаться в пене. Резиновые игрушки мойте щеткой с мылом, деревянные протирайте влажными салфетками или тряпочками. Наполните ванну горячей водой и отправьте купаться всех игрушек, которым доступны водные процедуры. Это может быть по-настоящему весело.

10. Домашнее мыловарение. Все мы теперь моем руки чаще и дольше, а это значит, что лишним мыло не бывает. Вы можете изготовить мыло вместе со своими детками. Наборы для детского мыловарения можно заказать в интернете. В таких коробках уже есть, как правило, все необходимые ингредиенты: мыльная основа, эфирные масла и добавки. Мыльную основу можно заказать и в онлайн-магазинах для мыловаров. Нарежьте 100г такой основы в миску, растопите в микроволновой печке, ни в коем случае не давая закипеть. Добавьте к жидкой основе эфирные масла (если у ребенка нет на них аллергии) — 5-7 капель на 100 г. В качестве добавок можно использовать молотый кофе, мак, шоколад или какао-порошок, кокосовую стружку, молотую овсянку и др. После перемешивания разлейте по формочкам. Идеально подойдут для этого силиконовые формочки для выпечки кексов или даже чисто вымытые детские пасочки для игр с песком. Помните, что нюхать аромат можно только у застывшего мыла.

Детектив

Ведущий говорит, что у него есть детективная история, сюжет которой игроки узнают, задавая наводящие вопросы. Ведущий имеет право отвечать только «да», «нет» и «не знаю», а участники должны догадаться, по какой схеме дает ответы ведущий.

Например:

1-й игрок: «Это было в большом городе?»

Ведущий: «Да».

2-й игрок: «На дворе стоял апрель?»

Ведущий: «Не знаю».

3-й игрок: «Жильцы услышали выстрел?»

Ведущий: «Да».

Секрет этой игры на смекалку заключается в следующем: когда вопрос оканчивается на гласную, ведущий говорит: «Да», когда – на согласную: «Нет», когда на мягкий знак: «Не знаю».

Фото — фотобанк Лори

Лучшие настольные игры для компании

Семья – это тоже компания, поэтому в лучшие настольные игры для семьи отлично играется и с друзьями. Тот же Диксит, например, совершенно универсален. Недаром специально для больших компаний издана настольная игра Диксит Одиссея на 12 участников.

Две другие серии игр – прекрасные Активити и Алиас признаны давно, любимы многими и порой заиграны до дыр.

Если хочется свежих идей, к вашим услугам Концепт, который в 2014 году стал лучшей настольной игрой для компании на Каннском международном фестивале игр!

Нет больше слов! В распоряжении игроков остались только пиктограммы. Объяснение слов и словосочетаний с помощью картинок будет очень весёлым!

Книжка + игрушка + коричневый + ухо. Узнали друга крокодила Гены?

Концепт – хитовая игра для большой и небольшой компании!

Добро пожаловать в мир Дикого Запада! Присоединитесь к большому ограблению поезда в весёлом Кольт экспрессе.

Бандиты скачут по крыше поезда и стреляют друг в друга, бедные пассажиры прячут голову под сиденье от страха. Что делать вам? Присоединяться к бандитам и постараться награбить как можно больше!

Кольт экспресс завоевал множество наград. Перечислим некоторые из них:

  • As d’Or — Jeu de l’Annee Победитель — 2015
  • Hungarian Board Game Award Победитель — 2015
  • Spiel des Jahres Победитель — 2015
  • Lys Grand Public Победитель — 2015
  • Tric Trac de Bronze Победитель — 2015

Пока я сплю – сказочная игра на ассоциации. Что подготовят для вас духи сна: сладкие грезы или жуткий кошмар?

Надев специальную маску, вы засыпаете. Добрые и злые духи сна нашёптывают подсказки, Пересмешники пытаются запутать. К кому вы прислушаетесь? Сможете ли утром вспомнить свои сновидения?

Грани судьбы – тактическая игра с очень простыми правилами. Каждый сам кузнец своей судьбы, не так ли?

Примите участие в великом турнире! Бросайте кубики, получайте благословения и зарабатывайте полезные ресурсы. Только самый удачливый игрок сможет стать могущественным полубогом!

Визуал – удивительная игра на объяснение слов. Вы не можете ни говорить, ни изображать. У вас есть только прозрачные карты. Тренируйте изобретательность!

Прозрачные карточки с рисунками можно совмещать, создавая коллажи, закрывать ненужные элементы и даже двигать их, как в мультфильме.

Учиться, учиться и ещё раз учиться!

Если ты хочешь стать профессиональным дизайнером, тебе понадобится профильное образование. Разумеется, как и в любой творческой профессии, талант здесь куда важнее, чем диплом, но и совсем без обучения обойтись трудно. Если читать лекции и вести практические занятия по дизайну будут действительно настоящие профессионалы, они помогут тебе избежать тех ошибок, которые новички повторяют друг за другом. К чему изобретать велосипед, если можно за короткий срок узнать обо всём, что наработано за годы существования дизайна как профессии?

Помимо художественной студии, где тебя научат грамотно подбирать цвета и познакомят с основными стилями, нужно найти способ научиться подбирать мебель и расставлять в правильном порядке предметы интерьера. Хорошей тренировкой в этих вопросах станут различные онлайн-конструкторы или даже игры для девочек переделки. Созданные для развлечений, они окажутся хорошим учебным инструментом для тех, кто хочет освоить новую профессию!

Популярные игры для молодежи: с кратким описанием

  1. Пикап – каждому из компании выбирается жертва противоположного пола из толпы на улице. Задача – познакомиться, удивить, заставить человека помочь вам или взять номер телефона собеседника. При помощи обаяния необходимо добиться цели. Лучший пикапер становится победителем.
  2. Сокс – понадобится небольшой мяч, который легко можно удержать на носке ноги. Задача участников – перебрасывать мяч друг другу, можно принимать ногой, грудью, нельзя ронять мяч и касаться его руками.
  3. Стань ровно – необходима бутылка, наполовину наполненная водой. Цель игроков – подбросить бутылку, чтобы она перевернулась и стала ровно на землю.
  4. Прятки в соцсети – один участник считает до десяти. Остальные прячутся и делают селфи в месте, где спрятались. Территория пряток не должна быть огромной. Фотографии необходимо сбросить в соцсети участнику, который ищет остальных. Тот, ориентируясь по фотографиям, ищет нужную местность и участника.

Сколько времени отводится на игры

Меньше пяти часов в неделю играет почти каждая третья семья, а каждая десятая – меньше двух. 61% родителей по всему миру признались, что даже когда они собираются провести время с детьми, их постоянно что-то отвлекает – домашние дела, рабочие вопросы, вездесущие смартфоны…

В России почти половина семей (44%) выделяют меньше пяти часов в неделю на совместные игры. Еще меньше времени на семейный досуг только у французов.

46% родителей из нашей страны говорят, что уделять играм больше времени им не позволяет плотный график. А вот их дети реже всего жаловались на недостаток времени. Если по всему миру об этом говорил почти каждый пятый ребенок (17%), то в нашей стране – каждый десятый (9%). Девять из десяти (88%) российских детей выразили желание чаще проводить время с родителями. И это неудивительно: мальчики и девочки из нашей страны играют одни в среднем 6 часов в неделю.

Джессика Джоел Александер (Jessica Joelle Alexander), семейный эксперт и автор бестселлеров о родительстве, говорит: «Совместная игра лежит в основе жизни семьи – это в равной мере касается и детей, и родителей. Но сейчас многие сконцентрированы на формальном, структурированном образовании, и поэтом у часто игры не удается вписать в загруженный график. Но если учесть, как качественный досуг влияет на ощущение счастья всех членов семьи, именно он должен стать самым важным «домашним заданием» из всех».

Драки, танчики и не только

Втроем можно принимать участие в настоящих сражениях. Вниманию геймеров, предпочитающих коллективные игры масса бомберов, танковые баталии, гонки и драки. Многие из этих предложений устроены таким образом, что играть в них в одиночку получится не всегда, а вот дружной компанией запросто. Есть, конечно же, и такие, где в меню достаточно будет выбрать игру втроем. При этом у каждого будет свой персонаж, которым только он один будет управлять.

По сюжету во многих из подобных предложений побеждает сильнейший. Можно будет попробовать свою силу и сноровку в качестве борцов сумо, но учтите, что это всего лишь игра, и двоим из троих друзей придется слететь с площадки, победителем станет только один. Однако с учетом того, что в виртуальном мире падать не больно, а саму игру всегда можно начать заново шансы стать победителями становятся равными у всех участников. В военных баталиях на троих своя прелесть. Некоторые из них с пошаговым управлением, а есть и такие, в которых все трое смогут управлять выбранными объектами одновременно. В любом случае сражение предстоит интересное.

Кстати, если сражаетесь в закрытом пространстве, то не забудьте учесть, что рикошет никто не отменял. Пули от стен отскакивают здесь с завидным постоянством, а это означает, что нужно быть предельно внимательными. Втроем в некоторых играх можно сражаться сообща, но есть и такие предложения на троих, где самой лучшей станет только одна единица боевой техники. Победа в таком случае будет присуждена одному игроку.

В играх на 3, как нигде в другом месте, присутствует дух соревнования. Особенно это ощутимо во время виртуального ралли. Ехать на бешеной скорости всегда интересно, но если знаешь, что одновременно с тобой до финишной черты мечтает добраться еще два друга, азарт сразу возрастает. Вот где можно оттачивать свое мастерство в управлении, вот где можно доказать, что ты лучший.

В общем, втроем можно все. Можно в крутых разборках участие принять, можно просто погонять друг за другом отстреливаясь и собирая по полю виртуальное оружие для улучшения собственных характеристик. Принять участие во всевозможных соревнованиях тоже можно запросто. Какую бы из игр для троих вы не выбрали, за ней обязательно последует другая, ведь вместе всегда интереснее и веселее.

Настольные игры

Настольные игры — явление, породившее целую субкультуру, не менее яркую и многогранную, чем сообщество любителей компьютерных игр. Неудивительно, ведь многие видеоигры выросли из настолок.

В специальных магазинах и клубах-игротеках можно найти забаву для любого возраста, количества игроков и настроения. От примитивных, но увлекательных Uno и «Манчкина» до затейливых экономических стратегий вроде «Колонизаторов» или сложных ролевых бродилок, как «Талисман». Развесёлая «Активити» и требующая полной концентрации «Дженга», азартная «Монополия» и медитативный «Диксит» — в мире настольных игр каждый может найти свою. И, конечно, не стоит забывать о классике. Шахматы, шашки, нарды, морской бой — эти «вечные» игры не только позволяют хорошо провести время дома без компьютера, но и отлично развивают логическое мышление.

<<Форма демодоступа>>

Квизы

Ваш ребёнок хочет всё знать? Предложите ему с друзьями поучаствовать в квизе. Это динамичная викторина, в которой соревнуются несколько команд. Бывают сложные квизы, напоминающие «Что? Где? Когда?» или «Свою игру», а бывают совсем развлекательные, на знание известных комиксов, фильмов или всё тех же компьютерных игр. Такое занятие не отвлечёт от девайсов, но научит использовать их правильно: всё время узнавать новые факты, чтобы быть готовым ответить на самый неожиданный вопрос. А ещё квизы — это командный дух, тренировка смекалки, новые знакомства и просто способ повеселиться.  

Пасьянс «Любит — не любит»: толкование результата

Результат гадания зависит от количества оставшихся пар на столе. Если остались две карты — можно заказывать платье и искать удобные свадебные туфли. Две невыбывшие пары говорят о сильном чувстве, три — о заинтересованности, четыре указывают на тоску молодого человека по гадающей, пять пар означают легкий интерес, шесть — измену. Если на столе осталось семь или более пар — пасьянс не сошелся, необходимо попробовать разложить его снова.

Эта версия проще обычной, так как вы можете видеть карты во всех стопках (так как они все лежат лицом вверх). Суть игры вся та же: создать четыре стопки карт разделенным по мастям.

  • Когда вы раскладываете карты, сделайте десять рядов по четыре карты, все лицом вверх.
  • Вы можете двигать только верхние карты каждого ряда. Есть четыре места над картами, где вы можете временно держать карты. Вы можете поместить туда карту со стопки, если вы хотите достать карту под ней.
  • Одновременно, используйте карты с колоды, но вы можете переворачивать по одной карте за раз (вместо трех в основной версии и игры).
  • Разложите пасьянс «Свободная ячейка» (Freecell).

    Это одна из самых сложных версий игры в пасьянс. Эта игра пробует ваши умственные способности больше чем любая другая игра в пасьянс, и все потому, что у вас нет запасной колоды, которую вы можете использовать. Суть игры в том, чтобы сделать четыре стопки карт, разделенные на масти и в порядке по возрастанию.

  • Разложите все карты в восемь стопок: четыре стопки из семи карт и четыре из шести карт. Все карты должны быть лицом вверх.

Не используйте карты для запасной колоды. Все карты должны быть разложены в стопки.

Как и в «Сорока Разбойниках», над картами есть четыре пустых места, куда вы можете временно хранить карты из стопок. Вы играете только самыми верхними картами каждой стопки, и вы можете класть первые карты в четыре пустых места наверху, если вы хотите достать карту под ними.
Разложите пасьянс «Гольф».

Эта вариация пасьянса заключается в том, что вы должны собрать все карты, которые смотрят лицом вверх, нежели чем собрать четыре стопки.

Разложите семь стопок, по пять карт в каждой. Все карты должны смотреть лицом вверх. Все остальные карты должны быть рубашкой вверх, в отдельной стопке.

Разложите пасьянс «Пирамида».

Суть игры, это убрать все карты в пирамиде и в запасной колоде, и переложить их в выброшенною стопку создавая пары, счет которых равен 13.

Разложите 28 карт в пирамиду, чтобы они смотрели лицом вверх. Они должны быть положены так, чтобы первый ряд был из одной карты, следующий из двух, потом из трех и тд., пока вы не разложите 28 карт. Каждый ряд должен немного прикрывать предыдущий. Некоторые люди используют 21 карту для этой версии.

Убирайте по одной или по двум картам. Вы можете убирать только те карты, счет которых равен 13. Короли стоят 13 очков, королевы 12, валеты 11, а очки остальных карт соответствуют их номеру (туз равен 1). К примеру, вы можете убрать короля, но вы можете убрать 8 и 5, так как их сумма равна 13. Верхнюю карту запасной колоды можно использовать, чтобы у вас получилось 13.
Если вы не сможете сделать не одну пару, вы переворачиваете следующую карту из запасной колоды. Когда у вас закончится запасная колода, вы можете взять карты из выброшенной колоды и положить их в запасную колоду, чтобы вы могли продолжать двигать карты из пирамиды.

Если вы до сих пор не встречались с пасьянсом и не знаете, как раскладывать пасьянс, обязательно прочитайте эту статью.

Пасьянс – это карточная игра, предназначенная для одного человека. Суть пасьянса состоит в том, что игрок раскладывает карты, придерживаясь при этом установленных правил и преследуя определенную цель. Цель можно достигнуть благодаря интеллектуальным способностям игрока, а также случайности. Именно случайность позволяет использовать пасьянс с целью гадания.

В пасьянс можно играть и на компьютере. Такая игра отличается от игры за домашним столом тем, что здесь Вы не сможете переложить карту не по правилам. Очень хорошим примером является очень распространенная сегодня компьютерная пасьянс-игра «Паук».

Творческий семейный досуг

К творческим играм для всей семьи можно отнести такие, как «Подарки Деда Мороза», «Если бы я был король», «Волшебная мелодия».

«Подарки Деда Мороза»

«Подарки Деда Мороза» (волшебника, феи и т.п.) – это вариант другой известной многим игры «Снежный ком». Она имеет различные вариации, и это один из них. В данном случае основа сюжета – дарение подарков.

Правила:

  1. Определить очередность игроков можно жребием или считалочкой.
  2. Первый участник произносит фразу, второй ее повторяет и добавляет свою, третий повторяет две предыдущие и заканчивает своей.
  3. Игра продолжается до первой ошибки.

В игре тренируется память и речевые навыки переконструирования текста. А возможность представлять самые необыкновенные, и даже фантастические подарки, хорошо развивает воображение.

«Если бы я был король»

Организовывать это игровое действо необходимо в хорошо знакомом помещении.

  1. Определите, вещи из какой комнаты (комнат) можно использовать. Например, из кухни и спальни или только из детской.
  2. Договоритесь, что окончание игры означает, что использованные вещи возвращаются на свои постоянные места.
  3. Деление на команды можно производить различными способами. Например, если в семье двое детей, то в одной команде может быть папа и ребенок, а  в другой – мама и ребенок. В других ситуациях, мама против ребенка и папы или папа против ребенка и мамы. Здесь родители и дети могут проявить фантазию и по-разному формировать команды.
  4. Жребием определяется команда, начинающая первой. Зачин такой: «Если бы я был капитаном (королем, космонавтом – можно называть профессию или сказочного героя), то у меня были бы фуражка, шпага, карта, компас и трубка (называются пять предметов, которые можно отнести к выбранному персонажу).
  5. Второй команде дается до пяти минут для поиска в выбранной комнате названных вещей. Причем, нужно быстро подобрать замену несуществующим в простом жилище экзотическим предметам. Например, зонт может превратиться в шпагу, карту можно нарисовать в тетради, к берету можно прикрепить пару бантов, чтобы получилась фуражка и так далее.
  6. Команда, дававшая задание, оценивает результат. Потом они меняются.

Эта игра для всей семьи станет хорошей тренировкой воображения и творческого переосмысления.

 «Волшебная мелодия»

Ещё один вариант игры для дома, она более творческая и в какой-то степени даже экспериментальная. Интерес она может вызвать у человека любого возраста.

  1. Необходимы стаканы или бокалы (лучше, если это будет набор одинаковых предметов) в количестве от шести до двенадцати штук. Заменить их можно стеклянными бутылками или банками.
  2. Сосуды неравномерно заполняются водой.
  3. Для получения звука, то есть постукивания по бокалу (стакану, банке, бутылке) можно использоваться подходящую палочку (даже и барабанную при наличии).
  4. А дальше начинается эксперимент: изменение уровня воды для получения различных звуков.
  5. Собственно творческим этапом станет попытка сыграть какую-то мелодию на «созданном» музыкальном инструменте.

В какие игры можно поиграть дома, в квартире вдвоем без компьютера с подругой?

Игры:

  • Гадания на суженого —
    интересное времяпровождениедля двух молодых девушек, тем более, что вариантов гаданий насегодняшний момент существует множество: на картах, воске, кофейнойгуще, по телефонному звонку и так далее.
  • Верю-не-верю —
    ваша подруга задает вам вопрос, накоторый вы должны ответить правильно и неправильно, а ее задача -выбрать верный ответ. Победителем в игре станет тот, у кого будетбольшее количество угаданных ответов.
  • «Слабо» —
    в любой игре (будь то карты, лото илиладошки) может быть «слабо». Это то самое наказание, которое следуетсделать. Как правило, это смешное или постыдное занятие, котороеосуществить не легко.

Исследовательские, познавательные игры

1. Кулинария — с 3-4 лет ребенок высказывает желание помогать на кухне, ведь там так вкусно пахнет и происходят чудесные превращения. Малыш с вашей помощью сможет самостоятельно приготовить элементарные блюда – бутерброды, салат, печенье. От вас потребуется создать безопасные условия и восхищаться кулинарными начинаниями вашего помощника. Развивается логика, математические навыки, творческое начало, любознательность.

2. Фокусы — найдите пособие по элементарным фокусам и развлечение для всей семьи обеспечено. Особенно полезно это занятие будет для скромного, застенчивого ребенка, это хорошая тренировка уверенности в себе, умения выступать на публике.

3. Огород на подоконнике — пусть ваш малыш еще раз почувствует себя взрослым помощником. Дети нетерпеливы, поэтому лучше посеять быстрорастущие растения—лук, кресс-салат, мяту, рукколу. Развиваются наблюдательность, расширяются горизонты воображения.

4. Сюжетно—ролевые игры – «дочки-матери», «школа», «магазин», «больница» список можно продолжать бесконечно. В этих играх ребенок может обойтись без родителей и лечить, кормить, воспитывать игрушечных друзей. Малыш стремится активно включиться в мир тех взрослых вещей, которые ему пока недоступны. Понаблюдайте за ребенком в этих играх и узнаете многое о себе.

5. Элиас (Скажи иначе) — веселая игра—угадайка слов и изображений. Пополняется словарный запас, развивается речь, логика и воображение.

6. Химические опыты — можно долго объяснять ребенку законы природы, но куда интереснее наглядно показать волшебные превращения. Попробовать себя в роли юного ученого помогут специальные наборы для юных химиков.

7. Фанты — предложите детям заветную коробочку и отправляйтесь по своим делам. Игра будет полезна застенчивым, стеснительным детям. Карточки с забавными заданиями повеселят любую компанию.

Игры и конкурсы молодежи: праздник день молодёжи

  1. Мое творение – участникам следует раздать полотенца, из которых те должны смастерить фигуры. Задача остальных – отгадать что же сотворил участник.
  2. Многоножка – молодежь становится друг за другом, держась за талию впереди стоящего партнера. Ведущий дает команды как двигаться многоножке: на корточках, вприпрыжку, обходя препятствия. Кто разъединил руки или упал – выбывает.
  3. Табун – для участия необходимы парни и девушки, парное количество. Парням и девушкам раздаются карточки с названием животных. По команде при помощи мимики и жестов необходимо показать свое животное и найти свою пару среди всего табуна.
  4. Перемена мест – молодежь сидит на стульях. Ведущий объявляет: «Пусть поменяются местами те, кто…» и придумывает откровенные вопросы, например, «носил стринги», «смотрит фильмы 18+», «предпочитает рыжих» и т.д. Люди, которые встают, должны занять свободный стул. Кому стула не хватило — выбывает.
  5. Танцпол – при каждой сменяющейся композиции ведущий меняет правила. Первая композиция – танцуют все, не вовлекая ноги в процесс. После танцев отсеиваются наиболее неактивные. Вторая композиция – следует активно танцевать сидя, только двигая головой. Отсеивается следующая партия неактивной молодежи. Третья композиция – ребята танцуют только мимикой лица.

Физическая активность на карантине

Многие люди с трудом представляют себе жизнь без физической нагрузки и какой-либо активности. Но все же она возможна даже в условиях самоизоляции.

1. Семейная зарядка с утра. Если до сих пор вы не успевали делать по утрам зарядку, то теперь, при вынужденном карантине, у вас есть на это время. Включайте любого онлайн-тренера, и начинайте выполнять упражнения всей семьей. Зарядка — отличный заряд бодрости и профилактика многих заболеваний.

2. Йога вместе с ребенком. Подстелите карематы или просто имеющиеся в доме покрывала, включите занятия по детской йоге или занятия, где йогой занимаются взрослые с детьми онлайн, и начинайте выполнять упражнения. Несмотря на то, что большинство движений в йоге размеренные и спокойные, они здорово разгоняют кровь, растягивают и укрепляют мышцы.

3. Прыжки на скакалке. Если ваши соседи снизу не против или если вы проживаете в частном доме — то прыжки на скакалке подойдут идеально, чтобы размяться и провести своеобразную кардиотренировку. Соревнуйтесь, кто сможет дольше прыгать. Может к концу карантина именно вы станете чемпионом по прыжкам на скакалке!

4. Резиночки. Помните, эту дворовую игру из нашего детства, в которую играли все девчонки и даже многие мальчишки? Если у вас в доме есть резинка, длинный коридор и пара стульев, то эта игра для вас. Правила прыжков и уровней можно с легкостью найти в интернете.

5. Рыбалка. Если в вашем городе есть речка или озеро, где разрешена рыбалка, а у вас не хватало времени отправиться с ребенком на природу, то сейчас самое время. Этот вариант особенно актуален для пап, которые увлекаются рыболовной тематикой

Важно найти удаленное от других рыбаков место и можно наслаждаться природой на свежем воздухе несколько часов. Возьмите с собой горячий чай, бутерброды, дополнительные носки и перчатки

6. Прогулка по лесу. В лесу людей в наше время очень мало, поэтому смело можете отправляться на неспешную прогулку по лесу. Гуляя, вы можете показывать ребенку деревья и кустарники, называть виды распускающихся цветов, или устроить настоящую фотоохоту: за птичками, ящерками, пчелками и прочей живностью. Вечером можно устроить конкурс на лучшую фотографию среди всех членов семьи.

7. Пикник на балконе или во дворе частного дома. Если вы живете в многоквартирном доме, и прогуляться вам негде, можно устроить пикник прямо на балконе. Застелите пол самыми теплыми одеялами, оденьтесь тепло, как на улицу. Приготовьте горячий чай или какао, бутерброды и печенье и отправляйтесь дышать воздухом. То же самое можно с легкостью организовать во дворе частного дома.

8. Турник. Вам повезло, если у вас есть турник или спортивный уголок. Составьте несколько упражнений, которые вы будете выполнять ежедневно всей семьей. Если на уличных спортивных площадках нет других людей, можете воспользоваться турником и на улице.

9. Обруч. Еще один вид активности, который можно применять в условиях квартиры и ограниченного пространства. Обруч — это не только интересное занятие для ребенка, но и тонкая талия у мамы!

10. Планки, отжимания, гантели из бутылок с гречкой (надеемся, вы запаслись гречкой?), спортивные эластичные резинки. В ход может идти все, что поможет вам нагружать собственное тело в условиях полного покоя. Устройте собственный домашний спортзал.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector